什么是“延迟满足”？可能来自投资领域和心理学领域的解读侧重点有所不同，但比较共通的理解是：为了能有更好的、更长远的、更有价值的结果，而放弃眼前既得的满足，学会自我控制的能力。

为什么当今社会，锻炼并拥有“延迟满足”的能力越来越有必要，但看上去越来越难？比如为了更快地满足作为消费者的“即时需求”，先进的技术不断更新换代，让您“想要什么就立刻能得到什么”变得十分简单。比如，电商平台从下单到收货的时间段被压缩得越来越短；各视频平台只充了会员后，各种剧集只要你想提前知道“大结局”，随时往后拖拽进度条就可以……即时满足，让我们对过往越来越多习惯了等待的事物，在时间方面的容忍度变得越来越低。诚然，我们很多时候是需要“即时满足”的，比如美食外卖服务、比如有利于生活便利化的科技等等，但也有很多事物需要培养我们为了设定的美好目标而等待，并通过提升自我控制的能力以“延迟满足”。

这是一本怎样的书？

今天分享的这本书《延迟满足：如何在等待中获得更多》就此展开，并引导我们训练、改进、改变，为了期待的美好目标而“边努力边等待”，能够静下心来做有长期价值的事。

本书的作者是毕业于庆应义塾大学法学系的日本作家三谷淳，作者总结了培养延迟满足能力的六大维度。拥有延迟满足能力的人，通常“敢进窄门、愿走远路”，会瞄准长线收益目标，懂得用结果倒推法让每一步清晰可见，能够静下心来做有长期价值的事。他们甘愿放弃即时满足，懂得在实现目标的路上一边努力，一边等待。

如何分解“延迟满足”？

第一维度：瞄准长线收益目标：这是一个需要长远目标、需要延迟满足的时代，为此我们需要乐观地构思、悲观地计划、乐观地实施，要取得持续的成功进步，必要时要踏出舒适区并进入持续学习区，只要还在努力，情况就不会太差。

第二维度：敢进窄门，愿走远路。《延迟满足》这本书中说：“在任何一个领域里有所成就的人，都是长期主义者，因为他们敢进窄门，愿走远路。”如何理解？比起舒适区，处在学习区做事效率会提高，也更能激发潜能，从而有更佳的表现。

第三维度：静下心来做有长期价值的事。具体该怎么做？比如循序渐进，从易到难；当进展不顺利时，量先于质，并且允许随时调整中间策略，以确保整个目标持续向前。

第四维度：放弃即时满足，展示自我控制能力。首要的就在于不是用热情推动行动，而是用行动维持热情，同时还能尝试去把欲望变成能力，以优秀催生优秀，因为善于实现目标的人都有令人意外的思考方式。

第五维度：用结果倒推法让每一步清晰可见。延迟满足一旦成为习惯，就会期待自己完成更高的目标，然后想象自己的成长并且迫不及待地设立下一个目标，为此会一直向前看，不满足于当下和已有成绩。

第六维度：实现目标的路上，一边努力，一边等待。作者认为应该“动机至善，摒弃私心”，传达计划的同时也要传达期待，努力和等待的过程就是掌控自己的内心和行事节奏，做到延迟满足的过程。

投资中的“延迟满足”

在投资过程中很多人总有这样的感叹：我们常常觉得无所事事、一无所成，恰恰是因为及时享乐战胜了延迟满足。因为投资这件事天然与追求短期利得的满足感相背而行，投资更多的时候是放长线、钓大鱼，为此要求我们淡化市场短期的波动，如果恰好运气好到爆、遇到了短期获利并从中获取到了满足感的运气事件，也不要误认为这是自己能力的体现，投资和急于求成的心态从来不调和。

其实关于投资中的“延迟满足”，行业很多名家大佬都有表述。查理•芒格说：我有很多时间来拖延，当然我不是耽误事情，而是在不断延迟满足自身所需的过程中获得更有价值的事情。保罗•沃尔克说：他们所说的我的那些伟大，很大程度上源于我懂得如何延迟满足。瑞•达利欧说：每个人每天都会做很多决策，而这些决策都会产生一定的影响。从本质上说，你最终的生活质量取决于你做的所有这些决策是否站在长远利益的角度，也取决于你是否愿意为了这些决策去延迟满足。

在书中，作者对坚持长期视角、长远计议的优势进行了描述概括，其一是获得好运气的概率增大，其二是复利可积累性，其三每个人都可以从自身做起，试着改变、试着踏出固有思维的那一步，静下心来做有长期价值的事。

本文作者：“庚您同读”书友会 书友

——The End——