3000点附近很焦虑？何不试试“水豚心态”

今年，卡皮巴拉之歌一度爆红网络，性情温和、心态稳定的水豚也成为了新晋网红。在沪指几度跌破3000点的背景下，不少投资者不免又焦虑起来。面对市场波动，不妨也尝试一下“水豚心态”。

水豚（capybara）是一种原产于南美洲的动物，这种世界上最大的啮齿类动物以其松弛感和情绪稳定而闻名。水豚性情温和，可以和很多动物友好相处。那种淡定、松弛，以及在面对任何情况都泰然自若的心态也被称为“水豚心态”。不少人在面对焦虑情绪的时候，纷纷劝自己化身为水豚，用从容的心态应对挑战。

在生活中，人们需要“水豚心态”治愈自己，其实在投资中亦是如此。在资本市场波动频繁的当下，保持冷静和耐心，采取科学的投资方法，或是更好的应对之道。

波动是市场的常态。A股市场是新兴市场，机构投资者占比相对较低，走势受到投资者情绪波动的影响，往往会出现较大的波动。

不过，股票市场短期是“投票器”，长期是“称重机”，虽然短期存在一定幅度的波动，但从长期来看，随着我国经济实力的不断增强，上市公司质量的不断提高，A股市场的底部总体在不断抬升。

耐得住寂寞才能守得住繁华。在投资的过程中，价值的逐步兑现往往需要较长的周期，在这当中，保持良好的心态是一个优秀投资人的必备素质。

对于基金投资来说，收益往往是非线性的，从历史数据来看，通常80%的收益来自20%的时间。所以在投资中，也需要保持“水豚心态”，耐心蛰伏，等待玫瑰的绽放。

数据来源：Wind，统计对象为万得偏股混合型基金指数（885001.WI），统计区间为2004年1月2日至2023年12月8日。历史数据仅供参考，不代表未来表现。市场有风险，投资需谨慎。

逆向布局，均值总会回归。今年以来，经济复苏力度不及预期，国内需求相对偏弱，稳增长和资本市场相关提振措施效果还有待显现，市场信心有所不足。不过，换一个角度看，市场的回调其实又是一次买入的好机会，尤其是从市场估值来看，当前A股市场的估值已经隐含较多的悲观预期，股债利差等择时指标也显示当前A股市场已经处于近5年极值区域，或值得投资者逆市布局。

数据来源：Wind，统计区间为2018年12月14日至2023年12月11日。历史数据仅供参考，不代表未来表现。市场有风险，投资需谨慎。

人们常说知易行难，在投资中要做到从容淡定，并不是一件容易的事情，关键是需要培养良好的投资习惯，只有运用科学的方法，面对市场波动才能游刃有余。因此，经验丰富的投资者，往往具有以下好的习惯。

市场低迷时，投资者很容易产生恐慌情绪，而市场高涨时，又容易过度乐观。在投资中，控制情绪至关重要，必要时保持适度的钝感。聪明的投资者，往往能够正确看待波动，学会把握“周期”，不被市场情绪所左右。

在作出重要的投资决策时，应充分考虑和评估，基于全面的信息和理性的思考，避免冲动和盲从。在了解自己的风险承受能力基础上制定投资计划，设定合理的投资目标和预期回报，购买符合自己风险承受能力的产品。

如果投资者面对市场涨跌会出现明显的焦虑，通常是单一资产占比过高或一次性投入太多造成的。通过将资产分布在不同的投资类别中，可以降低单一投资波动的风险。同时也可以考虑定投，以分批买入的方式平滑成本，分散风险。