“规律”是一种幻觉，“不确定”才是这个世界的常态 | 朋克金融学

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“威胁？什么威胁，都是无稽之谈！”

由于成功预测了2008年金融危机，纳西姆·尼古拉斯·塔勒布（Nassim Nicholas Taleb）遭人记恨上了，收到了不少威胁，连《华尔街日报》都公开建议他请个保镖。

“通常情况下都是有人被揍了一顿后上报了纸，这次居然是报纸提醒我有人要来揍我？”在最开始，塔勒布非常淡定，告诉大家无需担忧，这些仅仅是那些焦躁的银行家在作怪。

但随着名气大了，威胁多了，塔勒布也怕黑天鹅，万一呢？身体很诚实地一杯接一杯喝着能安抚情绪，缓解紧张的甘菊花，私底下，他开始考虑保镖的事了。

重赏之下必有勇夫？不可能的。塔勒布不太相信把安全交付到别人手上这件事儿。

那，重压之下必有勇夫？

可以！

塔勒布决定，这个勇夫就由自己来做，他开始健身了。

威胁，什么威胁，都是“无肌之谈”。

【释义】形容威胁只在自身没有肌肉，没有实力的情况下存在。

通过健身，塔勒布在时刻充满威胁的不确定性环境中获得了成长，据说，塔勒布后来还因为练得太壮实，在参加作家签售会时常常被误认为是某位作家的保镖，毕竟一般作家都没有这种体格。

一件坏事就这么给塔勒布变成了好事，甚至从中他还悟出了应对风险的方法。

应对不确定性事件时，塔勒布提出过一个杠铃策略。杠铃的两端代表极端条件，两端不一定是对称的，但中间是空无一物的。杠铃策略就是坚持两头，远离中间。

在健身时，塔勒布也使用杠铃策略，是的，他最喜欢的训练就是使用杠铃的硬拉。

这是一种“最大负荷举重”，每次举重都提升重量，只专注于超过身体最高负荷一到两次，然后就休息，而不是花费时间在追求次数和组数的动作上。这同塔勒布的杠铃策略一样极端，但他认为这是最为有效且最为省时的训练方式。

从不断期待挑战最大负荷重量，到不断突破极限，塔勒布力量训练的方法是从他“尾部事件（Tail Events）”的理论中归纳出来的。为此他还写过一篇文章《Strength Training is Learning from Tail Events》。

尾部事件一般用来形容发生概率小、变化大、不可预测的事件，因分布在概率图的尾部得名。塔勒布所说的“黑天鹅”就藏在这里。

正如人们一次次从黑天鹅极端事件的冲击中学习，身体也是一样。塔勒布把身体看做一个风险管理系统，当身体遭遇极端风险，不确定性的冲击时（比如超过身体负荷的重量），才能成长。

现实中，如果我们要测试桥梁的强度，肯定不会用正常通行时车辆的型号和数量去模拟，而是会调用几辆几吨重的汽车在极端条件下去测试强度。

还有，得益于自动驾驶的技术，现代飞行员在实际飞行时用不着太多操作，但是在实际训练中，飞行员可不会那么轻松，他们需要在风暴、困难着陆等极端不确定性的模拟条件下去学习。

同理，人的身体也是一样。增肌的过程离不开大重量的力量练习，在这个肌肉纤维彼此摩擦，收缩放松过程里，会引起一些肌肉纤维的“微损伤”，刺激身体调用更多的蛋白质和脂类分子等物质进行修复，最终肌肉纤维体积增加，达到增肌的目的。

增肌过程中的局部“坏死”，是为了“整个好活”。

另外，类似身体这样的复杂系统，在发挥效用时，它不是身体各部分反应单纯的相加总和，而是一个相互作用的集合。当试图举起的重物越重（即发生在尾部区间的事件），调动身体参与的肌肉数量就越多，最大程度的集合发挥力量。

骨科领域的研究表明，骨骼系统经常会参与内分泌活动、调节血糖、生育，肌肉生长甚至记忆等身体的各个方面。大重量练习下激发的良性骨重建，对整个身体都是有益的。

所以，所谓修行，也可以理解成修和行，在不确定环境下对抗，不断修复，越修越行。

人类在进化过程中失去了尾巴，也失去了对尾巴的重视。在著作《黑天鹅》中，塔勒布提出了尾部事件，小概率极端风险等概念，但在那本书中，他并没有一个完整准确的方式去应对黑天鹅事件，直到另一本书《反脆弱》的发布。

“艰难时刻不会永存，但坚强者会一直坚强。我们所身处的世界，规律是一种幻觉，不确定性才是本质。”这是塔勒布《反脆弱》中的一句话。面对世界不确定性的本质，塔勒布提出的应对方法是使自己具有“反脆弱”的能力。

“反脆弱”是塔勒布创造的一个词，反脆弱并不是坚强的意思，是一种在不确定性中成长，遇到挫折快速修复和调整的能力。

上文提到的塔勒布做超负荷的硬拉，在极端环境中不断修复成长，就是一种“反脆弱”能力。

“反脆弱”更像是一种从冲击中带来好处，从不确定性中获益的方法。在自然界中有很多“反脆弱”的现象。

比如疫苗的发明，通过适当的病毒刺激人体自身免疫机制产生抗体，获得免疫能力。现代森林防火的体系中并不会严格系统地预防每一个小火灾以确保安全，普通的小火灾可以定期清理掉森林里最易燃的树木，提高整体抗性。医学中也有研究表明偶尔的斋戒，适当的饥饿感压力能够促进身体健康。

以上种种在“尾部事件”中成长的例子和塔勒布的健身哲学都表明，“反脆弱”的能力是大自然和人天生具备的。塔勒布在书中说：“我宁愿做愚钝但具有反脆弱性的人，也不做极其聪明但脆弱的人。”

《彭博商业周刊》的最新封面是一幅越来越乱的迷宫图，整体乱，局部更乱，看似有出口，却找不到通道，恰恰反映了世界局势的复杂。在这个充满不确定性的当下，不论是个人还是公司，“反脆弱”从不确定性中获益都是一种更重要的能力。