Wind数据显示，从7月23日到7月28日，仅仅4个交易日，沪指从最高的3571点到最低的3312点，期间振幅超过7%，最大下跌近260点。在此期间，许多板块连续走低，不断创出年内新低。7月29日，行情稍见回暖，重新站上3400点，以3405.39点收市，涨幅逾1%。

市场的连续下跌，已经带来了恐慌情绪的蔓延，面对投资账户大幅缩水，投资者难免会有各种疑虑：“要不要割肉离场”、“是不是该抄底了”…

市场跌的越凶，投资人的心理承压能力就会越大，原本建立的投资信念可能在一夕之间就会荡然无存。面对市场的阴晴不定，如何以良好的心态面对震荡起伏的市场？

没有人可以准确预测未来的走势，但是市场短期的走势更多的是投资者的情绪。

面对市场下跌，要理性分析调整的原因，此时市场估值是不是处于高位？还是行业中长期的成长逻辑发生了根本的改变？如果是，那么可能需要赎回避险。如果市场只是受到短期事件性冲击，并且依旧看好行业的长期发展并持有长期布局的理念，则无需受到短期下跌的影响，继续坚定的持有或定投，耐心等待时间创造价值。

我们不妨回顾一下上证指数的走势。其实拉开走势图，投资者会发现，根据Wind数据显示，截至2020年末，近15年间上证指数大部分时间都在3500点下方震荡运行，不存在持续上涨，也不会一直下跌。比如最近的一次，2021年2月19日~3月10日之间的回撤，随后反弹至7月21日才结束。

虽然说过往业绩不代表未来，但是如果投资人因情绪而影响投资，那么不可避免的会在市场波动里受到伤害。

大家都知道基金和股票是有所区别的，A股市场对基金有影响，但是又在一定程度上“无关”。

举个例子，大家都有一个共识，没有一只永远上涨的股票，比如一只股票如果一直上涨，就会存在估值泡沫，没有业绩支撑，泡沫总有破灭的那一天。但是基金净值理论上或许是没有上限的，更多地要看基金经理的持仓，如果基金经理能够及时地发现泡沫、调换更具有投资价值的个股，理论上基金是可能可以继续上涨的。

这也是为什么市面上越来越多的人推荐大家买基金，面对市场的波动，可能普通投资人会在情绪影响下做出追涨杀跌的投资决策，但是专业的投资机构会根据市场的底层价值做出决策判断。买基金，一定应该坚持长期投资理论，看淡短期波动。

虽然站在历史的肩膀上追溯过去，大家能发现很多基金在大跌之后实现了“创新高”式地上涨，但是并不意味着投资人此时可以勇往直前了。

首先，在选择基金时投资人应该考虑的就是长期业绩表现优异的基金。无论是时间点或者基金经理的选择，比起追求短期的收益，长期的业绩都是他们能够应对紧急情况而不是追随洪流的证明。

同时，如果担心持续下跌，可以采取分批进入或者定投的方式，这也是一种分担风险的方式。我们既可以平摊降低成本，也可以积累筹码争取利益。一个基金市场的运动周期是长达3-7年的，长期投资的好处便是尽管我们并不能确定投资的时期，却可以不断地通过定投的方式来随着周期的发展尽量获利。

总而言之，现阶段我们可能会受到情绪的影响，但是如果把目光放长，能够做到长期耐心持有的话，也许大跌并不可怕。

“股市和天灾一样，只是一时的。最终股灾会过去，股市还会恢复政策，所持股的公司股价最终会反映其内在价值”——巴菲特