【理财狮talk秀】健身≈养基？战胜基金焦“绿”三步法

最近市场又开始震荡起伏，看着我的收益上上下下整天波动，我可焦虑了。

别急，最近我看你不是在健身嘛，其实养基和健身一样，都要有一个“大心脏”。良好的心态，不仅可以缓解你的身材焦虑，还可以缓解你的投资焦“绿”呢。

此话怎讲？

你先想想，你焦虑的时候都有啥感觉？

市场涨了我就怕我是追高了，市场跌了我就怕被套牢了，市场波动我就怕是“钝刀子割肉”，然后就会产生一种难以应付的不愉快情绪，都克制不了。

确实，焦虑会令人很不适，但它其实是一种人类进化过程中留下的心理机制。当我们觉得自己身处危险或巨大压力的情境中时，焦虑可以帮助我们让自己的身体准备好“战斗”或“逃跑”，专业来讲是一种“战或逃反应”（the flight-or-fight response)。

那听起来，是一种可以帮助我们应对风险的机制啊？

对呀，适度的焦虑，就像适当的“备战”，让人对风险保持敏感，反而可能对你的投资有所帮助。

但是我怎么感觉这么难受呢。

那是因为有的时候，即使风险情景并没有那么大，但你反应的过度焦虑了，在非必需情况下启动了战或逃反应，就会给自己带来一些心理上的负面效应了。

那怎么办呢？

有办法，咱们可以分三步走。

第一步，咱们要学会淡化焦虑，尝试聚焦在投资本身，而不是去对抗焦虑。

这是什么意思呀？

你想想咱们买基金究竟买的是什么？

是一个产品？

准确的说，你不仅仅买到了金融资产，还买到了基金公司、基金经理提供的金融服务。

对哦，还收我管理费呢。

是呀，所以这就好比你去健身房请了一位健身教练了，那你是自己每天自己练，还是交给教练来制定健身计划带你练呢？

那肯定是交给教练来呀，我都花钱请了教练了干嘛自己来，再说那些健身方法、健身器材我很多都不会，我才请的教练啊。

买基金也是这个道理，你请基金经理来帮你投资理财，在签订基金合同的时候，你们之间已经建立了一种“托付”关系了，所以什么重仓股啊、基本面啊、估值啊、预期呀……该基金经理操心的事儿，让他去操心就行了。

有道理啊，所以其实很多时候我是把应该由基金经理操心的事，自己背到了肩上，所以就过度焦虑了？

对呀，很多新手投资者朋友会因为市场的涨跌、净值的波动而焦虑，但是很少去想基金经理变了吗？投资风格变化了吗？他的能力圈变化了吗？如果没有过多的变化，又何必过度担忧呢？这就好比你选了达摩祖师，就算江面波涛起伏，你也不用过于担心，因为他最终可以一苇渡江。

这么想想确实没那么焦虑了。

所以选择好合适自己的基金经理并信任他，是咱们淡化投资焦虑的第一步。

那第二步呢？

第二步，咱们要用长期主义正确面对投资焦虑的反复。

对，我正想问呢，我的投资焦虑特别容易反复，刚缓解两天，三根阴线又改变信仰了。

很正常，这是很多新手投资者都会遇到的问题。我们还是拿健身来打比方，你看健身是不是也会面临不断反复的问题，好不容易减了3斤，回家过个年又胖回来了5斤，不仅没减成还倒长了点肉。

哈哈对对对，这说的就是我了。

基金也是会有涨有跌的，甚至这种波动才是常态，因此你的焦虑也是会反复的。

那怎么办呢？

这个时候我们就要引入长期主义的思路了。你想想，你健身可不可能今年练明天就瘦？

怎么可能。

这个时候我们就要引入长期主义的思路了。你想想，你健身可不可能今年练明天就瘦？

给你看一组数据：截至2021年底，过去十年Wind偏股基金指数涨幅达到278%，年化收益率达到14.64%。长期来看基金的赚钱效应还是比较明显的。

那为什么很多基民们没感觉到基金这种赚钱效应呢?要不我们也不会那么焦虑呀。

这就是我们要说的化解投资焦虑的第三步：科学、系统的投资方法来变焦虑为动力。

快说来听听。

就像我们健身的时候，我们需要均衡饮食吧，你不能只会单一的吃菜，没有一点蛋白质的摄入身体会出问题的；基金投资也是这样的。

啊，所以基金投资也不能盯着单一的产品一把梭哈。

是的，基金投资也讲究做好资产配置，根据自身的投资风险偏好特征，将资金在不同类别的基金之间进行分配，从而让组合在自己能接受的风险范围内，尽可能的去实现更高一些的收益。

这么做有什么好处呢？

这么做可以让你的基金账户不会过度暴露在单一市场的风险之下，还能在不同大类资产轮动的时候，去平滑收益。举例来说：如果你又买了偏股型基金，又买了债券基金，某年股市波动大表现弱的时候，债券基金的收益很有可能就能帮你冲淡对于股市波动的焦虑。

看来投资确实还得讲方法呀。

是的，投资跟健身一样，都是一件长期的、反人性的行为，想要不焦虑，咱们还是要放平心态，练就一颗“大心脏”，用长期主义的坚持、科学的投资方法来克服短期的焦虑。

哎呀，说的真好。别人的数学不好，是体育老师教的；以后如果我的基金不绿，那估计就是健身教练教的了~

讲真的，咱们也可以多多关注基金公司日常推出的科普和投教，比如我们“诺安理财狮”~

得嘞！