当代年轻人有三愁：脱发、失眠、发胖，可是失眠又会导致脱发、发胖……曾几何时，与睡眠问题沾不上边的年轻人，居然也表示自己有睡眠问题。今天，小盛带你解锁定投姿势，达成高质量睡眠。

“邮箱里一堆email，deadline是上班前”“爱豆的剧今天更新，熬夜也要追完啊！”“千万别卡，买买买秒杀啊”“拉我拉我，最后一局赢了就睡”。当代青年最能坚持的一件事，不是去健身房举铁，也不是在朋友圈打卡英语阅读，更不是这个月一定戒奶茶，而是在零点之后变成午夜精灵。熬夜理由千千万，总的来说是手机的锅，环境的错。

而最近不少基民也因为市场调整陷入了坐立不安，焦虑得夜不成寐的囧境。此时，坚持定投的人就很淡定。纪律性投资，避免外界情绪干扰；分批入场尽可能地均摊投资成本，避免“一把梭”投资的风险。回头看，震荡或者下跌的行情更加凸显定投的意义。

 

以上测算数据仅作为示例，不作为收益保证或具体投资策略承诺。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。

说到底，是你自己偷走自己的睡眠。在充斥各种诱惑的世界里，不妨让自己「一键关机」，佛系定投过滤市场噪音，六根清净，四大皆空，说不定能一觉睡到自然醒。

加班、熬夜、赖床，奶茶、咖啡、夜宵……这样的生活，是当代无数年轻人生活的缩影，长此以往，生物钟就会被打乱。很多人会觉得，熬过的夜，下次再补回来就好了。其实，想要获得高质量睡眠，首要是要建立规律的睡眠周期，即养成固定的入睡时间和起床时间，好的睡眠建立在规律的睡眠周期上。

同样，基金定投就像按时睡觉一样，关键的是养成一个定时、长期性的理财习惯，按期有计划地进行纪律性投资，使闲置资金实现“滚雪球”效应。纵观A股市场近十年的表现，可谓波动常在，投资者难以精准判断市场。不如选择基金定投，以时间换空间，迎接时间馈赠和复利增长。种下一棵树最好的时机是10年前，其次就是现在。

以上测算数据仅作为示例，不作为收益保证或具体投资策略承诺。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。

遵循昼夜节律，科学制定睡觉时间，你的睡眠质量会提高一个level！按时坚持定投，你的财富会像雪球一样滚起来。

为了睡个好觉，除了按时睡觉起床，不少人还会借助外力，比如喷睡眠喷雾、点香薰蜡烛、吃褪黑素软糖、带蒸汽眼罩、盖上助眠重力毯、开启助眠ASMR音乐……

工欲善其事必先利其器，基金定投想要获得不错的收益，必须要精心挑选一只优秀的基金。那么，应该选一只怎样的基金做定投呢？打开排行榜选靠前的基金？没错，谁也不会去选一只业绩差的基金进行投资，但是业绩好是一方面，另一面这只基金还需要一定的弹性。

同时，还要考察基金公司旗下产品的整体业绩，团队投研实力等。总的来说，在定投时，应选择长期业绩好，所在公司实力强的基金。

少即是多，有时候需要做一点减法，才不会因为背负太多而迷失方向。简单生活，简单定投，达成高质量睡眠！