国投瑞银理财笔记第92期 | 学会暂停：在投资踩错节奏后，如何调整投资心态

第92期

# 学会暂停 #

喜欢打篮球或者看篮球赛的伙伴，肯定对「手热」这个概念很熟悉，当一个球员连续投进球或者打出一个高难度进球的时候，大家就会说，「他手热，赶紧传球给他。」意思就是说，球员状态很好，进球率更高，应该多给他进攻机会。

当然，不少研究行为心理学的学者是不认可手热效应的，他们通过查询比赛数据，发现连续进球之后，理论上进入手热状态的球员，在之后比赛中的进球率并没有保持高位，甚至还可能回落到低于球员平均水平。

不过，这些学者的研究其实也不严谨，要知道，在篮球赛中一旦有人出现连续投篮得分，并且队友都传球给他，对方球队也会通过贴身防守或双人包夹等方式针对性加强防守力度，这样就算状态好，自己的得分率肯定也会下降，但通过分散了对手的防守注意力，可以为其他队员创造更多机会。

你看，到底手热效应是否有效，这还真的是见仁见智的问题。不过，手冷效应倒是没啥争议的，也就是说，如果一个人连续投篮不中或者投丢了一个必进球，就会影响他的心态，就很容易在后续投篮中因为急于想进球，导致用力过猛，投篮姿势走样，导致进球率持续走低。换句话说，一个阶段的成功，并不一定能够确保下个阶段仍然成功；而一个阶段的失败，则更容易导致下个阶段继续失败。

在投资中也是一样，当投资者在决策上犯错之后，往往陷入懊悔，并倾向于加码投入试图挽回「想象中的损失」。比如，投资者在股价低位的时候就开始关注，但是犹豫不决，始终没有下定决心买入，之后眼看股价一路上涨，其实投资者并没有实际亏损，但是难免会在心里想，「要是当时我买了，现在都该赚XX万了。」于是，就有可能加码投入追涨，希望搭上这波行情的顺风车。但我们也都知道，很多时候，这种快速上涨的股票，也很容易出现大幅回调，导致投资者追涨的资金很快亏损……你看，这可真是「一步错，步步错」。

那我们该怎么解决冷手效应呢？

不妨想想，在篮球赛场上，如果对方球队连续进球打出了气势，或者己方球队状态不好，教练会怎么做？是的，教练会叫暂停，让球员从被打乱的节奏中走出来，冷静一下，重新商量一下战术。基金投资也是一样，在踩错投资节奏的时候，不要急于求进，而是给自己一个暂停。

那么，我们可以通过哪些方式来给自己的投资节奏来个暂停呢？

第一种建议是做冥想，冥想是这些年在很多领域都会提到的热门概念，对于平复心情，重新找回状态是很有用的。挑战在于，冥想是需要持续练习才能掌握的技能，否则很容易从冥想变成打盹（不要问我是怎么知道的……）

关于如何练习冥想，在网上能够搜到很多的参考内容，这里我就不赘述了。

第二种建议也很常见，就是数数。我们都听过类似的建议，说一个人如果觉得自己生气有点失控了，就需要在心里默数，「10、9、8、7……」数这十个数就是给自己一个暂停，让自己能够更好的处理情绪。不过，这个建议在实操中也有弊端。人在情绪激动的时候，有时会忘记数数，或者即便记得数数，也会在心里快速的默念一遍10987654321，不到一秒默念完毕，继续发火（还是不要问我是怎么知道的……）

在《安德的游戏》这本科幻小说中，主角安德·维京的情绪管理秘诀是，当自己情绪要失控的时候，就开始心算2的幂次方，也就是「2、4、8、16、32、64、128……」，直到心算卡壳。我觉得这是一个很好的改进版方案，因为这是无法敷衍的，很快你就需要把全部的脑力投入到理性的心算过程当中，也就很自然把情绪挤出了脑海。

第三种建议来自布雷特N·斯蒂恩博格的《投资交易心理分析》，他在交易陷入僵局，连续遭受挫折的时候，就会选择暂时远离市场，去做能够给自己带来成就感或者愉悦感的事情。对于斯蒂恩博格来说，他擅长同时又能从中获得成就感的事情就是写书。每次交易僵局的时候他就写书，他一共写了几十本书，一方面奠定自己在投资交易心理分析的专家地位，另一方面也通过及时暂停，调整了交易状态，提高了自己整体的交易成功率。

当然，我们不用原样照搬去写书，我们可以找到自己擅长的、喜欢的事情来做暂停，比如专注自己的工作，比如陪伴家人，甚至也可以是看看小说，玩玩游戏。比如我自己在市场特别胶着，方向难辨的时候，有时会从网文平台找本修仙小说看几章，可以放松情绪沉浸在无脑爽文里面暂停一下。

你看，解决冷手效应，学会暂停就能事半功倍，借用一句耳熟能详的交通标语来总结：宁停三分，不争一秒。

今天的理财笔记就到这里

看完这一期

你对「如何暂停」有没有新的启发呢

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